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Descrizione dell'attività
Descrizione dell'attività

La “Ginnastica per Tutti” Gpt TRX è un “allenamento in sospensione” e consiste in una tecnica di allenamento funzionale basata sull’utilizzo di un attrezzo costituito da cinghie e maniglie (il TRX) . Si sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire numerosissimi esercizi facilmente adattabili al livello di preparazione di ciascuno. Con il suspension training si riesce a sviluppare un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo . Ma il focus rimane il continuo coinvolgimento della parte centrale del corpo il “Core”, che diventa ,allenamento dopo allenamento, forte e solido come una roccia.