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Descrizione dell'attività
Descrizione dell'attività

 La “Ginnastica per Tutti” GpT Matwork prevede una serie di esercizi codificati di mobilizzazione e rinforzo che coinvolgono tutto il corpo ma, elemento da tenere sempre presente, sono i principi fondamentali da seguire durante tutta la seduta di allenamento: Concentrazione, Controllo, Respirazione, Centralizzazione. Mentre la maggior parte delle attività seguono un obiettivo atletico esterno, il metodo GpT Matwork parte da dentro aumentando la coscienza corporea, svegliando traguardi alternativi nel sentire il proprio corpo.