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Descrizione dell'attività
Descrizione dell'attività

GPT MATWORK (by Pilates method)
Sistema di allenamento focalizzato sul controllo della postura e del respiro, tramite la tonificazione dei muscoli profondi dell’addome e della colonna vertebrale. Grazie alla combinazione di esercizi specifici (con o senza uso di piccoli attrezzi) si acquisirà un buon tono muscolare, una buona postura (statica e dinamica) maggiore coordinazione e flessibilità.