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Descrizione dell'attività
Descrizione dell'attività

E’ uno sport da combattimento nato negli USA nel 1970 da praticanti di Karate. La Kick Boxing fa parte della schiera delle discipline sportive che hanno preso i contenuti tecnici delle arti marziali e li hanno estrapolati per fini agonistici. Gli allenamenti si basano su un’attenta preparazione fisica, con particolare riguardo al riscaldamento ed alla tecnica libera per maggiore sviluppo dell’equilibrio, dell’agilità e della velocità di esecuzione dei colpi.

Nella nostra programmazione l’allenamento è diviso in 2 parti:

  • la prima in cui ci si prepara fisicamente e le tecniche vengono sviluppate contro un sacco (senza nessun contatto fisico con l’avversario);
  • la seconda, facoltativa, in cui ci si allena per le competizioni agonistiche attraverso la simulazione di un combattimento.