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Descrizione dell'attività
Descrizione dell'attività

GPT HIT – (Circuit training) è un allenamento funzionale ad alta intensità che si caratterizza per un elevatissimo dispendio calorico pre e post allenamento dato dall’ elavato Epoc prodotto durante la lezione (Epoc = consumo di ossigeno post allenamento).
Per questo Hiit circuit training si rivolge sia a chi vuole perdere grasso e tonificare sia a chi vuole migliorare le sue performance atletiche.
Hiit circuit training è un workout formato da un mix delle migliori techine di allenamento funzionale in circolazione come il Tabata, l’ Emom, l’Armarap, che sono solo alcune delle tecniche che si utilizzeranno nei workout HIIT circuit training.