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Descrizione dell'attività
Descrizione dell'attività

La ginnastica generale è un tipo di attività motoria adatta a tutti, giovani e meno giovani.
Il suo scopo è rimettere in salute il nostro corpo attraverso il movimento.
Infatti con l’utilizzo di esercizi semplici ma efficaci la muscolatura e le articolazioni riacquisteranno la forza e dinamismo che lo stato di sedentarietà gli ha tolto.
La ginnastica generale aiuterà infine a ritrovare la giusta postura della colonna vertebrale andando a rinforzate tutti i muscoli della schiena e dell’addome detto anche CORE (centro).