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Descrizione dell'attività
Descrizione dell'attività

Il programma di “Ginnastica per Tutti” GpT Funtional prevede una serie di esercizi che mettono a dura prova le nostre strutture muscolari con il beneficio però di ottenere un corpo stabile, tonico, forte, esplosivo, in una parola : ATLETICO. Kettlebells, ,palle mediche, funi, clubbells, anelli sospesi, sono solo alcuni degli attrezzi che possono essere utilizzati per rendere l’allenamento vario , divertente e sopratutto efficace.

Variante “Spartan System”:

Sistema di allenamento basato su esercizi a corpo libero, strutturato in quattro livelli, ciascuno con caratteristiche specifiche. Un allenamento totale, variabile, ad alto dispendio energetico in grado di massimizzare le prestazioni con il solo ausilio del corpo.