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Descrizione dell'attività
Descrizione dell'attività

Come dice il nome stesso si tratta di un allenamento che ha l’obbiettivo di far bruciare i grassi in eccesso.
l’allenamento dura 1 ora divisa in 2 parti da 30 minuti ciascuna : la prima in cui si lavora sul dispendio energetico puro sul tapis r. e una seconda parte in cui si lavora sulla tonificazione muscolare attraverso esercizi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.